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http://health.chosun.com/servlet/base.health.ViewArticle?art_id=200602080000011. 현미밥에 도전하자
2. 라면을 줄이자
3. 국물을 마시지 말자
4. 쓴맛에 익숙해지자
5. 퍽퍽한 닭 가슴살을 즐기자
6. 가공식품은 '똑똑하게' 먹자
7. 귀찮음과 번거로움을 이겨내자
8. 조금씩 덜 먹자
신나게 흔들흔들
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