면역력 높이는 10가지 방법>
1) 몸을 혹사하며 과로하지 않는다
2) 너무 오래 걱정하거나 고민하지 않는다
3) 마음을 느긋하게 갖고 화를 내지 않는다
4) 몸을 자주 움직여 근육을 사용한다
5) 영양을 고루 섭취하는 식사를 한다
6) 섬유질과 비타민이 풍부한 채소, 과일 섭취
7) 될 수 있는 대로 적정 수면 시간을 지킨다
8) 주변 사람들과 원만하게 지낸다
9) 내가 좋아하는 취미생활을 즐긴다
10) 소리 내어 크게 자주 웃는다
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
1283 | 선아 컴 업데이트 | 쫑 | 2012.10.14 | 886 |
1282 | 공민왕, 최영 | 최유진 | 2012.10.09 | 708 |
1281 | 세익스피어의 교훈 1 | 최유진 | 2012.09.25 | 781 |
1280 | 역대 신라 왕 계보 | 최유진 | 2012.09.24 | 801 |
1279 | 공부하는 이유 | 최유진 | 2012.09.18 | 718 |
1278 | 리베라 소년 합창단 | 쫑 | 2012.09.13 | 830 |
1277 | 참교육 네가지 | 최유진 | 2012.09.12 | 691 |
1276 | 다카노 가즈아키 '13계단' 1 | 최유진 | 2012.08.22 | 855 |
1275 | YANG Hak Seon | 최유진 | 2012.08.20 | 791 |
1274 | 인터넷 포토샵 | 쫑 | 2012.08.20 | 796 |
1273 | 일본 작가들 1 | 최유진 | 2012.08.16 | 851 |
1272 | 우리의 사랑스러웠던 갤로퍼.. 1 | 쫑 | 2012.08.14 | 696 |
1271 | 말을 해야 할 때와 하지 말아야 할 때 1 | 최유진 | 2012.08.13 | 939 |
1270 | 충북 괴산 산막이옛길 | 최유진 | 2012.08.09 | 877 |
1269 | 족저근막염 | 최유진 | 2012.08.08 | 707 |
1268 | 태백 (정선) | 최유진 | 2012.07.09 | 968 |
1267 | 월드컵 10주년 | 최유진 | 2012.07.06 | 920 |
1266 | 정보 모으기 1 | 최유진 | 2012.07.05 | 1141 |
1265 | 경주 링크 | 최유진 | 2012.07.03 | 779 |
1264 | 방학 계획 후보 1 | 최유진 | 2012.06.29 | 714 |