http://anam.kumc.or.kr/info/contents_01_01.jsp?id=341치매예방위해선 젊은시절부터 지속적 건강관리해야
△고혈압이나 당뇨병을 치료해야 한다
△콜레스테롤을 조절해야 한다
△담배를 피우지 말아야 한다
△심장병을 조기에 발견하여 치료받아야 한다
△비만하지 않도록 노력해야 한다
△적절한 운동을 꾸준히 해야 한다
△지나친 음주는 피해야 한다
△머리를 많이 쓰고, 적극적으로 살아야 한다
△우울증은 치료 받고, 많이 웃고 밝게 살아야 한다
△기억장애, 언어장애가 있을때 빨리 검사를 받아야 한다.
△고혈압이나 당뇨병을 치료해야 한다
△콜레스테롤을 조절해야 한다
△담배를 피우지 말아야 한다
△심장병을 조기에 발견하여 치료받아야 한다
△비만하지 않도록 노력해야 한다
△적절한 운동을 꾸준히 해야 한다
△지나친 음주는 피해야 한다
△머리를 많이 쓰고, 적극적으로 살아야 한다
△우울증은 치료 받고, 많이 웃고 밝게 살아야 한다
△기억장애, 언어장애가 있을때 빨리 검사를 받아야 한다.
치매 걱정된다면... 술 끊고 뇌근육 키우세요 (매경)